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リハビリ

この2連休(土曜日出勤)は、カミさんが体調不良で寝込んだりで、
看病その他のためロングライドはなし。

月曜(1月7日)と金曜(1月11日)の夜にちょこっと京都市内を走ったので、その記録。

月曜日

距離:31.00km
時間:1:25:11
平均速度:21.8km/h
平均心拍:142bpm
平均ケイデンス:74rpm

金曜日

距離:27.49km
時間:1:10/35
平均速度:23.4km/h
平均心拍:149bpm
平均ケイデンス:79rpm

いずれも自宅から市内中心に向かって走り、北大路で東西のいずれかに別れて
きりのいいところで南に下るというもの。

サイコンをEdge500に替えてから、ログを見るのがとても楽しみになった。
これは便利だ。
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自転車にはまり中の若干メタボなプログラマ

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